そろそろ審査を考える時期となりました。
今まで全部一緒くたにして来ましたけど
ある程度自分の實力を客観的に
知っておいた方がいいと思うのです。
自分の技の出来上がり、
威力を知ることと、その技がどれくらい相手に対して
使えるのかを自覚しておく事です。
技の威力は功の深さで見ます。
功が深ければ
深いほど技の威力、キレが増します。
また相手に対してどれくらい使えるか、というのは
初めは組手や対打で観ますが
最終的には 組手、対打ではなく
ある指定された型、套路の仕上がりで見る様にします。
まずは技の威力ですが
双按、掌打で観ますが
この時 細かい条件を設定します。
套路をやってから掌打を放ちます。
詳細は後ほど現場で説明します。
初級レベル、中級レベル、上級
レベルと区分けします。
技の使い方は後ほど説明します。
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令和五年七月二十八日
先日 新聞の記事で
猫背を治したいなら天井を見ると良い
という記事を見つけました。
要点は ただ背中を反らせるというのではなく
天井を眼で観る というところにあります。
眼でしっかりと観て 認識することで身體に
対する影響力を高めるというわけです。
自分は背筋はしっかりとしてる、と
思っていたのですが
三点倒立をして見て
その違いを認識することが出来ました。
天井を観てからの三点倒立がやり易いのです。
自分でも氣が付かぬうちに胸椎が
歪んでいたのです。
按や拳での打撃が効かないのは
背骨が歪んでいる事もあるのだ、
とも氣がつかされます。
天井を観ることで本来の威力を回復します。
後は 歪みが是正されることで身長が伸びますね。
まあこれは元に戻るのだと思いますけど。
大體３乃至４cm位は伸びます。
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令和五年七月十八日
樁法の説明です。
これは王向齊伝の杭樁法です。
通常の站樁法や套路の稽古でも使えます。
初心者のうちは足裏の湧泉穴（土踏まず）を意識して立ち、
中級者になると脚跟（踵）を使い、
上級者では脚前掌（上足底、爪先）を意識して立ちます。
套路の稽古時も初心者は湧泉穴に意識を墜とし、
中級者は脚跟に墜とし、
上級者になると脚前掌に體重を載せると良いでしょう。
以前から太極拳の名人の人間離れした跳躍力に
納得行かなかったのですが
これで氷解しました。
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令和五年七月十一日
以前からやろうと思ってた太極拳の棍法を始めました。
身心を調えるのと
棍の基本的な扱い方を身に付けるのに手頃です。
武技を身に付けるのに
素手だけでは理解し難いところがよくわかりますし、
ゆっくり動きますので
自分の理解が浅かった所もハッキリして
身體の隅々まで意識が通る様になります。
ただ 精神的には疲れますね。
しかし そのせいで素手の武技にも良い影響を及ぼし
技のキレも良くなります。
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令和五年七月四日
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