八卦掌や太極拳、形意拳を使った護身術をやっています。
今回は砲拳の拳の撃ち出し方を
丁寧、詳細に説明します。
拳を撃ち出し、尚且つ相手に當てるタイミングは
初心のうちは後脚の引き寄せに合わせるのを良し、
とします。
その時の拳は手の甲を下にして 平拳にして、當てます。
さらに、ここが肝要ですが、
肘から手首の尺骨と橈骨を平らに平行にします。
腰を沈めるのに合わせて
平拳から、縦拳（竪拳）にします。
この時 手首の尺骨と橈骨は竪に上下にして
勁力を送り込みます。
この時、肘は意識して伸ばさぬ様にします。
意識せず前に出るのは可。
それから下の写真は大地の龍脈が地表に現れてる場所の写真です。
幅一.五メートル、長さ十メートルくらいで前方の桜の木の根元で地中に
隠れています。
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令和八年四月二十三日
今回は砲拳についてです。
此の拳は斜めにジグザグに進みます。
拳を打ち出すタイミングが大事です。
で、ないと
通常の「斜め上段受け、中段突き」になってしまいます。
沈身と跟歩、發勁で勁力を打ち出しますので要注意です。
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令和八年四月十七日
今回は前回の続きとなります。
一言で言えば
それは技の効きをよくする為と言えます。
長年に渡って武技の教授をしていると
何故 技が上手く伝授修得出来ないのか
と、言う問題にぶちあたります。
もちろん上手くいく場合も あるにはありますが
それでも技の修得にばらつきが見られます。
それらに対する一つの解答が
身體の歪みの修正ということです。こ
れで技の修得のばらつきを有る程度
減らせるということです。
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令和八年四月九日
今まで沢山の人を指導してきましたが
あるレベルからどうしても上達が
出来ない人がいます。
今までは
そんなものかと半ば諦めていましたが
いろいろ研究しているうちに
段々と見えてきたものがあります。
套路をやらせて見たら良くできる、
型も問題無い、にもかかわらず
技の効き目が良くない、
威力が出ない、等々です。
これが解決するのに
二十年以上の年月が必要でした。
直接のキッカケは
足の親指の力の有無と技の効き目の関連に
氣が付いたことです。
外反母趾の人は
足の親指がうまく使えません。
それをなんとかしようとして
扁平足を研究し、
足裏のアーチが「横方向」だけ、
ではなく「縦方向」にもあると言うこと、
その横縦のアーチがどれ程の
作用、働きをしているのかが理解できました。
更には外反母趾には
腰椎のズレ（この場合は四番目だと思うのですが）
大きく影響しているのではないか、
と仮説を立ててみました。
それで腰椎の歪みを矯正することをしてみました。
自分でも
腰椎の歪みが氣になりましたので
矯正してみました。
驚いたことに素晴らしい結果が出ました。
週に三回ほどジョッギングをしているのですが
今まで三十分ほどかかっていた距離を
十五分ほどで走れました。
今回はこの辺で。
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令和八年三月三十一日
今回は氣を使って押す場合と
そうで無い場合の違いを説明します。
まず手のひらに氣を溜めます。
手のひらを凹めます。
水を掬う様な感じです。
それで押すのですが
この時 手の筋力で押すといけません。
あくまで氣のクッションを使うように押すのです。
まぁここらの感覚は
直接伝授でないと難しいかもしれません。
動画では氣を使って推してるのと
直接筋力で押してるのと體感してもらい
区別がつくように指導しています。
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令和八年三月十七日
今回は対打修得の考え方にいて説明します。
普通、打撃系の格闘技の経験が無い人は
相手の拳打が怖くて震え上がる
人が多いと思います。
少し慣れてる人でも、
恐怖から 思わず目を閉じてしまい
身體もガチガチになってしまっています。
そこで まず 為すべきことはこの恐怖に
如何に対応するかということです。
私のところでは 四方八面打で
打撃の衝撃に慣れてもらいます。
それでこの四方八面打を 対打の源点にしています。
顔面への攻撃では
前持って 顔面攻撃と声掛けして
攻撃（ライトコンタクト）してます。
普通の空手道場なら
「何を生温いことを」といわれてしまいますが
これでも精一杯なのです。
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令和八年三月十一日
今回は対打の準備についてです。
まず前腕部を鍛えて 衝撃に慣らします。
空手や 他の打撃系の武道経験者なら
不必要なのですが
内功重視系の武道では
叩いたり 衝撃を与えたりする事をやっていませんから
これは是非必要です。
相手の突きや蹴りを受けたり、捌いたりの時、
前腕部が弱かったら かなりの不利になります。
同様に脹脛、
膝から下の内側、外側、腹部、背中等、鍛えていきます。
最初は定位置（定歩）で、
慣れたら動きながら（活歩）。
これらは恐怖感の軽減にも役立ちます。
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令和八年三月三日
勁力を強制的に通してみます。
動画がアップ出来ませんので下記のURLからご覧ください
このやり方で
勁力が身體の中を通る感覚を掴んでください。
後ろの膝裏、脹脛の上を足裏で真下に踏み込みます。
その時のエネルギーの通過する感覚を記憶します。
勁を發する一つのやり方です。
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令和八年二月十七日
前回の動画でも説明してますけど
形意拳をはじめ、八卦掌や太極拳では
拳面を相手に押し當ててから加撃します。
別の表現をすると
接触してからの加圧となります。
勿論、通常の離れた所からの
加撃も使うのですが
メインは接触してからの攻撃となります。
そのための稽古の一つが
前回の動画になります。
現在、形意拳の基本をその様に稽古しております。
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令和八年二月十二日
崩拳をもう少し丁寧に説明します。
動画を参照して下さい。
動画がアップ出来ませんので下記のURLからご覧ください
それから補助に筋トレを少しやります。
目的は身體の調整、バランスを取る事です。
心身が気持ち良く軽くなります。
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令和八年二月四日
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