投稿者: sekijuku@hakkeshou.com Page 1 of 14

トイガンを使って捻りの稽古をすると　

捻りの途中経過がよく判ります。

本當はこんな物、

使わなくとも良いのでしょうが

現實は残念なレベルです。

トイガンを使うと

捻りが正確に出来るのに　

素手だと全くお粗末な状態です。

それと捻りが正確に極まると　

触っただけで相手が崩れます。

筋力、腕力は

不要と言っても良いくらいです。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年九月四日

これは　武田信玄の言葉だそうです。

この後に中途半端だと愚痴が出る、

良い加減だと言い訳が出る、と続きます。

正拳中段突きの指導をしていて

困った事があったのです。

捻りながら突きを出すのですが　

どうにも上手く行かず　

途方に暮れていました。

ある時　フッと閃きました。

それまでにも　

何か握ってやったら良いのではないか、

と解ってはいたのですが

適当なモノが見つからなかったのです。

閃いたのは　トイガンです

玩具のピストルを握らせたら如何なものか、と。

結果はオーライでした。

全くジャンル違いのものを使ったらビンゴでした。

一所懸命考えてたら智慧が出たのでした。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年八月二十七日

これは「ごぎょう　そうせいけん」と呼びます。

そうしょう、そうせい、と色々な呼び方がありますが

私のところでは「ごぎょうそうせいけん」と

呼ぶことで統一します。

また腕を前後に振る運動がありますが　

これも「スワイソウ」もしくは

「振り子運動」と呼ぶことにします。

あとは八卦掌の歩法で「ショウデイホ」と

言うのがありますが　

パソコンの漢字変換が出来ませんので

「摺泥歩」と呼ぶ事にします。

発音は「しゅうでいほ」です。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年八月十九日

相撲に於いて　

四股を踏んだり、

摺り足の稽古をする目的について

考えてみます。

まず　四股の踏みですが　

あれは脚を高く揚げるのが

目的ではないということてです。

『四股踏み』という言葉通り　

踏み込むのが目的です。

踏み込んで地中深く

杭を打ち込む様にするのが

正しいやり方です。

そして　地中深く根を蔓延らせるのです。

次に『摺り足』は　

ただ脚裏を

擦り付けるのが

目的ではありません。

技はその場で動かずに

掛けられるものではありません。

動きます。

土台をしっかりと築き上げたら

それを動かすのです。

しかし　動かしたら　

しっかりとした土台でも崩れます。

そこで　しっかりした土台を崩さない様に

動かすやり方が

『摺り足』なのです。

四股踏みで

地中深く蔓延らせた根を　

切らぬ様に

脚を高く揚げぬ様にして

脚裏を擦る様に動かすのが

『摺り足』なのです。

八卦掌の『尚泥歩』（ショウの文字は足偏に　旁が尚です）

という泥中を歩く練功法が

これと同じです。

八卦掌の『董海川』老師の

主な練功法はこれだったと思われます。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年八月五日

この七月の最後の日曜日は、

私が太極拳を始めた日です。

今から五十年前の暑い日、

国分寺市の神社に太極拳を初めて見ました。

二十年くらいは続けるつもりだったんですが

五十周年を迎えるとは思いませんでした。

今年　吾が國の古武術を基礎に据えてから

見えてきたものが在ります。

相撲の『四股』、『摺り足』と

功の深さとの連関がはっきりしてきました。

形意拳の『震脚』、

八卦掌の『しょう泥歩』と同類、同根だったのです。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年七月二十九日

實際に　どのように違うのか確かめてみました。

相撲のようにガップリ四つに組んで

確かめます。

予想通り　八の字に足を開き

體側を意識した時の方が

強靱になりました。

両脚が

地に埋め込まれたかの様です。

上體は柔軟に反りましたが

安定します。

前後に脚を開いている時は　

押されると

體が浮きまして

そのまま押し込まれています。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年七月二十一日

前回　日本人とガイジンの違いを　

意識の使い方の相違が

身體の相違と

運動形態の違いとなって

顕れていることを説明してみましたが

一氣呵成となりましたので

理解しにくかったかと思います。

今回は歩行についてです。

吾々　日本人の歩行は

所謂ガニ股歩行と言われているものです。

白人サマみたいな

颯爽とした歩きにはなりませんが

これが　いちばんラクで

早く歩けます。

また歩行の時　躓きません。

走る場合はちょっと異なります。

短い距離の場合は

そのままでも良いのですが　

長くなると少し変わります。

所謂半身となるのですが

體側の意識が弱いと　やりづらいのです。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年七月十六日

日本人とガイジンを比べてみると　

結構違いが在ります。

それはガイジンは身體の前後が厚くて　

日本人は左右に広がって居ます。

このことは運動　というか身體の使い方に

結構大きな違いとなって

顕れているのではないでしょうか?

動物　特に犬が獲物を咥えて

頭部を左右に振っているのを見ると

身體を左右に振る動きが　

脊椎動物本来の動きではないかと

思えるのです。

吾々日本人はガイジンに比べ、

前後に動かす筋力が弱く、

左右に動かす力が

強いのではないのかと思えます。

そこで　先程のワンコの動きを

無理矢理当て嵌めてみると

ワンコの動きは参考にはなりませんかね。

まあ個人差はありますけど。

そこで『體側』を意識した動きです。

古武道で「腰は回すな、開け」

と言われているのも頷けます。

柔道の足払いの技も　

左右の動き　

所謂『體側』を意識すると良く判ります。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年七月八日

『纏絲勁（てんしけい）』の修得は

難しいものがあります。

しかし　その謎を解いて行くのも

愉しみでもありますが。

纏絲勁と言っても　いろいろな形式が在りまして、

ドアのノブを回す様なもの、

その形式でも肘を内側に入れるもの、

外に回すものが在ります。

拳にも（タテ拳が主ですけど）

いろいろなやり方が在ります。

一般的には平拳（横拳）から

タテ拳に変化するものが主流になっています。

現在稽古しているものは

タテ拳から親指側を下に落として

「竪拳（たてけん）」が少し崩れた様になるものを

やっています。

掌打も　平掌の親指側が少し墜ち、

立掌【竪掌（じゅしょう）】の

変化みたいなものを使っています。　

竜爪掌（りゅうそうしょう）を

少し変化させた様なものですね。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年七月三日

劈拳に實際に使ってみました。

動画を見て下さい。

掌の平をそっと前に出し

捻るだけです。

掌の平そのものは

前に出しているだけです。

しかし　前脚の踏み込みが有りますから　

掌は掌打となっている訳で有ります。

崩拳でも

拳そのものは前に出しているだけですが

前脚の踏み込みが有りますから

（拳で突いてる意識はなくとも　推進力発生しております故）

正拳中断突きと

なっております。

ホームページ　リンク先　　　🅾️　https://sekijuku.com

令和七年六月二十三日