動画がなくて不便かも知れないのですが
説明してみます。
まず三體式を造りますが
ここまでは以前説明してますので
今回は省きます。
左手を下ろしながら引き寄せますが
この時 粘るものをなぞるようにします。
そのまま 左手を拳に変え
臍から口元まで上げ
前方に突き出します。
腰、肩を入れ
半身になって突き出すようにします。
左半身です。
同時に
左足を外側に捻りながら前に出します。
きちんと捻れていると
これだけで相手を突き跳ばせます。
距離、勢いも要りません。
それから 右手を掌に変えながら
左の上に添って出します。
この時 左手は右臂の背に沿って下ろすのですが
右肘の関節に掌を下にして（拊掌）添えます。
この時 右足を引き寄せるのですが
これが難題です。
體は半身のままで
重心を前足に引き寄せるのです。
後脚を引き寄せると重心も移動します。
ここは
直接指導で わかってもらうしかありません。
今日はここまでにします。
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令和六年八月二十九日