以前　前々回のブログと動画で説明しましたが

具體的な手順はあのままです。

追加の説明ですが

あのやり方で数ヶ月繰り返します。

一万回も繰り返すと良いでしょう。

完全に身につくと

八卦掌や形意拳でも使えます。

この方法で最も難しいのは

完全に身につくまで継続することだと思います。

しかし謂うは容易しです。

なかなか身につかないので　

通常は不完全にしか身に付いていない所で

諦める事になるでしょう。

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令和六年九月十九日