吾々がやってる捻りは　

外から内側に捻るものと　

内から外に捻るものとがあります。

（一応　肘のみに限定して説明します。）

捻る時　肩甲骨を連動させます。

そのために體の回転を　少し利用します。

外から内への捻りは

大きく螺旋運動ををすると使いやすいです。

内から外への捻りは

肘を胸前に持ってくるといいです。

これらは　

一つひとつ　ゆっくりと稽古しなければなりません。

そうしないと體が覚えてくれません。

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令和六年十一月二十日