今回は立ち方とについて説明します。
これは左右への動きを重視した立ち方になります。
套路では前後への動きを重視した立ち方になり
脚幅は前後に開いたものとなるのですが
左右への動きを重視した立ち方になると左右に開きます。
動く時も脚の踝を意識して横に動きます。
勿論これは初心者用のもので
慣れたら自由に動きます。
構えは 左半身の場合、左の胸（乳）に中心線が来る様に意識します。
手は左を高め、右はやや引いて低めにします。
左胸の（乳）の中心線をガードする様に構えます。
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令和４年10月13日
今まで沢山の人を指導してきましたが
あるレベルからどうしても上達が
出来ない人がいます。
今までは
そんなものかと半ば諦めていましたが
いろいろ研究しているうちに
段々と見えてきたものがあります。
套路をやらせて見たら良くできる、
型も問題無い、にもかかわらず
技の効き目が良くない、
威力が出ない、等々です。
これが解決するのに
二十年以上の年月が必要でした。
直接のキッカケは
足の親指の力の有無と技の効き目の関連に
氣が付いたことです。
外反母趾の人は
足の親指がうまく使えません。
それをなんとかしようとして
扁平足を研究し、
足裏のアーチが「横方向」だけ、
ではなく「縦方向」にもあると言うこと、
その横縦のアーチがどれ程の
作用、働きをしているのかが理解できました。
更には外反母趾には
腰椎のズレ（この場合は四番目だと思うのですが）
大きく影響しているのではないか、
と仮説を立ててみました。
それで腰椎の歪みを矯正することをしてみました。
自分でも
腰椎の歪みが氣になりましたので
矯正してみました。
驚いたことに素晴らしい結果が出ました。
週に三回ほどジョッギングをしているのですが
今まで三十分ほどかかっていた距離を
十五分ほどで走れました。
今回はこの辺で。
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令和八年三月三十一日
今回は氣を使って押す場合と
そうで無い場合の違いを説明します。
まず手のひらに氣を溜めます。
手のひらを凹めます。
水を掬う様な感じです。
それで押すのですが
この時 手の筋力で押すといけません。
あくまで氣のクッションを使うように押すのです。
まぁここらの感覚は
直接伝授でないと難しいかもしれません。
動画では氣を使って推してるのと
直接筋力で押してるのと體感してもらい
区別がつくように指導しています。
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令和八年三月十七日
今回は対打修得の考え方にいて説明します。
普通、打撃系の格闘技の経験が無い人は
相手の拳打が怖くて震え上がる
人が多いと思います。
少し慣れてる人でも、
恐怖から 思わず目を閉じてしまい
身體もガチガチになってしまっています。
そこで まず 為すべきことはこの恐怖に
如何に対応するかということです。
私のところでは 四方八面打で
打撃の衝撃に慣れてもらいます。
それでこの四方八面打を 対打の源点にしています。
顔面への攻撃では
前持って 顔面攻撃と声掛けして
攻撃（ライトコンタクト）してます。
普通の空手道場なら
「何を生温いことを」といわれてしまいますが
これでも精一杯なのです。
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令和八年三月十一日
今回は対打の準備についてです。
まず前腕部を鍛えて 衝撃に慣らします。
空手や 他の打撃系の武道経験者なら
不必要なのですが
内功重視系の武道では
叩いたり 衝撃を与えたりする事をやっていませんから
これは是非必要です。
相手の突きや蹴りを受けたり、捌いたりの時、
前腕部が弱かったら かなりの不利になります。
同様に脹脛、
膝から下の内側、外側、腹部、背中等、鍛えていきます。
最初は定位置（定歩）で、
慣れたら動きながら（活歩）。
これらは恐怖感の軽減にも役立ちます。
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令和八年三月三日
勁力を強制的に通してみます。
動画がアップ出来ませんので下記のURLからご覧ください
このやり方で
勁力が身體の中を通る感覚を掴んでください。
後ろの膝裏、脹脛の上を足裏で真下に踏み込みます。
その時のエネルギーの通過する感覚を記憶します。
勁を發する一つのやり方です。
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令和八年二月十七日
前回の動画でも説明してますけど
形意拳をはじめ、八卦掌や太極拳では
拳面を相手に押し當ててから加撃します。
別の表現をすると
接触してからの加圧となります。
勿論、通常の離れた所からの
加撃も使うのですが
メインは接触してからの攻撃となります。
そのための稽古の一つが
前回の動画になります。
現在、形意拳の基本をその様に稽古しております。
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令和八年二月十二日
崩拳をもう少し丁寧に説明します。
動画を参照して下さい。
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それから補助に筋トレを少しやります。
目的は身體の調整、バランスを取る事です。
心身が気持ち良く軽くなります。
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令和八年二月四日
今回は五行拳の三番目『崩拳』です。
この静止的区切りはあくまでも便宜的なモノです。
套路とは本来は動いているものなのですが、
動いたままだと細かい所とか
よく分からない為に
習得に時間が掛かってしまうので
動いているものを
あえて停止させて、
動かないものとして表現しています。
そのように静止させて習得したら 動かして完成させます。
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令和八年一月二十日
一見すると簡単に見えて
表からは見えないところに
奥深いものがあるものです。
前回書いた『鑚拳』でも
単なるアッパーカットに見えるのですが
その術理には 奥深いモノがあります。
體格差があっても
アッパーカットで 相手の體を持ち上げるのは
容易な事ではありません。
ですが
捻りを入れた『鑚』と言う術理を使えば
それが可能となるのです。
そしてその説明が
トイガンなのです。
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令和八年一月十四日
新年おめでとうございます。
令和八年初めてのブログです。
動画がアップ出来ませんので下記のURLからご覧ください
鑚拳の鑚と言うのは捻って突き出す、
あるいは抉って突き上げる、
と言う動きです。
今回の動画ではトイガンを使って説明しましした。
素手では
捻りの動作が早過ぎて
単なる 直突き上げになってしまっています。
正しくやると軽い、少ない力で用をなします。
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令和八年一月七日
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