煽り足（あおりあし）について説明します。
普通 歩く時、
足裏で蹴る様にしている様に思っている人が
多いと思うのですが
實際は煽るようにしているのです。
着地の時 踵の後ろから着地して
爪先に重心を移している人が
ほとんどです。
しかし煽り足を使うと
着地の時の足の使いかたが異なってきます。
踵の外側、
外踝（そとくるぶし）の下付近から着地します。
それから足裏を斜めに進み、
親指の付け根付近、
中足の内側から離れます。
この時
爪先は少し外側を向いているのが良いでしょう。
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令和八年十月二十八日