崩拳をもう少し丁寧に説明します。

動画を参照して下さい。

　動画がアップ出来ませんので下記のURLからご覧ください

https://youtu.be/aM2usc8QbO4

それから補助に筋トレを少しやります。

目的は身體の調整、バランスを取る事です。

心身が気持ち良く軽くなります。

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令和八年二月四日